معلومات

تصلب

تصلب



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تصلب الجسم هو نظام من الإجراءات التي تساعد على زيادة مقاومة الجسم للتأثيرات البيئية الضارة ، وتطوير ردود الفعل الانعكاسية المشروطة للتنظيم الحراري ، بهدف تحسينه.
إذا أردت أن يكون طفلك أقل مرضًا ، فأنمو بصحة وقوة ، ثم فورًا بعد الاستحمام ، ابدأ بالاستحمام في الهواء. ستكون هذه أول عملية تصلب للطفل. الهواء النقي ضروري ببساطة للأطفال ، لأن استهلاكهم للأكسجين أعلى بكثير من استهلاك البالغين. إجراءات المياه لا تقل أهمية للتصلب. كان يعتقد منذ فترة طويلة أن الماء له خصائص الشفاء والشفاء.
طريقة أخرى للتصلب ، والتي تكون أكثر فعالية عند استخدام الطريقتين السابقتين (الحمامات الهوائية وإجراءات المياه) ، هي حمامات الشمس. بعد كل شيء ، التصلب هو نظام معقد لا يجب استبعاد رابط واحد منه.

التصلب يغسل بالماء البارد. ربما هذه هي الأسطورة الأكثر شيوعًا. يعتقد العديد من الآباء أن طفلهم لا يزال أصغر من أن يستحم في الماء البارد. لكن التصلب لا يقتصر على الصب البارد. يمكنك البدء في تقوية الطفل الصغير بأخذ حمامات هوائية لمدة خمس دقائق في الداخل في درجة حرارة الغرفة. في هذه الحالة ، يجب تركه عاريا.

إذا بدأت تصلب ، ثم إلى أقصى حد. هذا النهج لا يمكن أن يؤدي إلى شيء جيد ، ويمكن أن يمرض الطفل. إن الإحساس بالتناسب ضروري دائمًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأصغر. تحتاج إلى رؤية الفرق في فرك الطفل بقفاز غارقة في الماء ، مما يحفز بالفعل مناعة الطفل ، والاستحمام في الماء المثلج.

يمكن أخذ حمامات الشمس دون قيود. ليس فقط ليس من المستحسن ، ولكن أيضا ممنوع منعا باتا. يفتقر الأطفال الصغار إلى صبغة معينة في جلدهم - الميلانين ، الذي يحمي جلد الطفل من الاحتراق ، لذلك إذا كنت تأخذ حمامًا شمسيًا في الشمس المفتوحة في أكثر ساعات اليوم حرارة ، يمكن أن يحترق جلد الأطفال في غضون دقائق. بالإضافة إلى ذلك ، في الوقت الحاضر ، هناك خطر معين محفوف بزيادة مستوى الإشعاع في بعض المناطق ، والتي لا يحتاجها الأطفال الصغار على الإطلاق. اسمح لأطفالك بالحمام الشمسي في ظل الأشجار قبل وقت الغداء وبعد الساعة الخامسة مساءً.

في فصل الشتاء ، لا يجب أن تمشي بالخارج مع طفلك لأكثر من ساعة. في الواقع ، هواء الشتاء أكثر صحة من هواء الصيف ، فهو يحتوي على أعلى نسبة أكسجين. المشي في فصل الشتاء أيضًا طريقة رائعة لتصلب الأطفال. إذا كان الطفل على ما يرام وكان يرتدي ملابس دافئة ، فيمكن أن يصل وقت المشي إلى ساعتين ، وإذا كان عمر الطفل أكثر من عام ، فقد يكون أطول.

إذا بدأت في تهدئة الطفل ، فسوف يمرض بالتأكيد. غير صحيح. إذا قمت بتعيين حمولة تدريجية ، تأكد من أن الطفل لا يتجمد أثناء إجراءات التصلب ، أو تأجيل الإجراءات ، إذا كان الطفل يعاني من نزلة برد خفيفة أو باردة في الخارج ، وما إلى ذلك ، فإن التصلب ، على العكس ، سيساعد على هزيمة العديد من الأمراض.

مكيف الهواء غير ضار للطفل. من أجل تقوية الأم ، غالبًا ما يقومون بتشغيل مكيف الهواء بحيث تحتوي الغرفة على هواء بارد. لا يجب أن يتم ذلك في وجود طفل في الغرفة. في كثير من الأحيان ، يتطور التهاب الأذن الوسطى من مكيف الهواء حتى عند البالغين ، ناهيك عن الأطفال. مكيف الهواء في السيارة خطير أيضًا إذا حافظ على درجة حرارة أقل من الخارج.

يجب تنفيذ إجراءات التقوية عندما يكون ذلك مناسبًا لك أو عندما يكون لديك وقت فراغ. هذا أبعد ما يكون عن هذه القضية. أولاً ، التصلب هو تمرين منظم ، وإذا أخذت استراحة طويلة ، فسيتعين عليك البدء من جديد. ثانيًا ، إذا كنت ستبدأ في التصلب ، انتبه إلى الحالة المزاجية للطفل. إذا كان مستاءً من شيء ما ، أو يريد أن ينام أو يأكل ، فمن الأفضل تأجيل الدروس. وثالثًا ، الطفل هو أيضًا رجل صغير له رغباته الخاصة. لا تفرض عليه إجراءات تصلب إذا أراد القيام بشيء آخر.

يحتاج الطفل أن يبدأ في التصلب عندما يكون مريضا. يجد العديد من الآباء أن التصلب سيساعد في التعامل مع البرد. في الواقع ، لا ينبغي أن يتشدد الطفل إلا عندما يكون بصحة جيدة تمامًا. ثم سيكون أقل عرضة للإصابة بالمرض.

يجب ألا يذهب الطفل حافي القدمين: في الصيف يحتاج إلى ارتداء الجوارب القطنية ، وفي الشتاء - الجوارب المحبوكة أو الصوفية. ليست هناك حاجة خاصة للجوارب لا في الشتاء ولا في الصيف. المشي حافي القدمين هو تقنية تصلب رائعة. ولا تقلق من إصابة الطفل بنزلة برد. الشيء الرئيسي هو البدء ببضع دقائق وزيادة الوقت تدريجيًا ، خاصة في فصل الصيف. في الشتاء ، ستكون الجوارب الخفيفة كافية. ولا تعتقد أنه إذا كنت تتجمد ، فإن الطفل بارد. على الأرجح ، أنت تجلس ، ويقوم الطفل بـ 100 حركة في الدقيقة. المشي حافي القدمين على الرمال أو العشب في الصيف لا يقل فائدة.

من الأفضل تخفيف الطفل في المنزل تحت إشرافك. هذه ليست أفضل طريقة ، ولكن إذا لم تكن هناك خيارات أخرى ، فهي ليست سيئة أيضًا. في المنزل ، تحتاج إلى بدء تصلب الطفل منذ الولادة. ولكن بالفعل من سن 2-3 سنوات ، يجب أن يشارك المتخصصون في التصلب. على سبيل المثال ، يمكنك تسجيل طفل في المسبح والمشي معه ، ولكن بتوجيه من مدرب. يتم تقديم مجموعة واسعة من إجراءات التصلب في رياض الأطفال: من التصلب مع التدليك بالتبريد إلى المسح بالثلج. في الوقت نفسه ، يشارك المعلمون الحاصلون على تعليم طبي مع الأطفال.


شاهد الفيديو: كيف يتم تشخيص تصلب الشرايين. دكتور وليد الدالي (أغسطس 2022).